jueves, mayo 07, 2015

¿Qué beneficios puedo obtener de acudir a psicoterapia?

El terapeuta puede ofrecer una perspectiva fresca y neutral sobre un problema difícil, o ayudarle a poner las cosas en perspectiva. Mucha gente encuentra en el terapeuta un gran apoyo para el crecimiento personal, para mejorar las relaciones interpersonales, las relaciones familiares, o sencillamente para hacer los problemas de la vida más llevaderos. Los beneficios de la psicoterapia dependen en gran medida del trabajo que el paciente realice. Algunos de estos beneficios pueden incluir:
  • Obtener un conocimiento más profundo de su propia persona; sus metas, sus valores, entre otros.
  • Desarrollo de habilidades para mejorar sus relaciones interpersonales.
  • Encontrar soluciones para los asuntos ó preocupaciones que lo llevaron a buscar una psicoterapia.
  • Encontrar nuevas formas de lidiar con la angustia, ira, depresión y otras presiones emocionales.
  • Mejora de las habilidades de comunicación; aprender cómo escuchar a los demás, y lograr que los demás lo escuchen.
  • Romper viejos comportamientos y patrones obsoletos.
  • Descubrir nuevas formas de resolución de problemas.
  • Mejorar de la autoestima y autoconfianza.

Para comenzar un proceso: