viernes, octubre 02, 2015

BENEFICIOS DE ACUDIR A PSICOTERAPIA

¿Qué beneficios puedo obtener de acudir a psicoterapia? 

 El terapeuta puede ofrecer una perspectiva fresca y neutral sobre un problema difícil, o ayudarle a poner las cosas en perspectiva. Mucha gente encuentra en el terapeuta un gran apoyo para el crecimiento personal, para mejorar las relaciones interpersonales, las relaciones familiares, o sencillamente para hacer los problemas de la vida más llevaderos. Los beneficios de la psicoterapia dependen en gran medida del trabajo que el paciente realice. Algunos de estos beneficios pueden incluir: 
  • Obtener un conocimiento más profundo de su propia persona; sus metas, sus valores, entre otros. 
  • Desarrollo de habilidades para mejorar sus relaciones interpersonales. 
  • Desarrollo de herramientas o estrategias de afrontamiento ante las adversidades
  • Búsqueda de soluciones para los asuntos ó preocupaciones que lo llevaron a una psicoterapia. 
  • Encontrar nuevas formas de lidiar con las emociones.  
  • Mejora de las habilidades de comunicación; aprender cómo escucharse a sí mismo, a los demás, y lograr que los demás lo escuchen. 
  • Romper viejos comportamientos y patrones obsoletos.
  • Mejora de la autoestima y autoconfianza.


Puedes ponerte en contacto con la Psic. Lucero Peña que con gusto te escuchará para que puedas iniciar tu proceso psicoterapéutico