martes, diciembre 01, 2015

¿Cómo funciona la Psicoterapia?


¿Cómo funciona la psicoterapia? 

Un tratamiento exitoso es el resultado de la combinación de tres factores:
  • Tratamiento basado en evidencias y adecuado a su problema.
  • Conocimientos clínicos del psicólogo.
  • Características, valores, cultura y preferencias del individuo.
A menudo, cuando la persona comienza un tratamiento de psicoterapia, siente que su desasosiego no tiene fin. La psicoterapia ayuda a las personas a comprender que pueden tomar medidas para mejorar su situación. Esto conduce a cambios que fortalecen el comportamiento saludable, ya sea mejorando las relaciones humanas, expresando mejor las emociones, logrando un mayor rendimiento en el trabajo o la escuela o ayudándole a pensar de forma más positiva.

Si bien algunos conflictos y problemas responden mejor a un estilo particular de terapia, la alianza y la relación entre usted y el psicólogo siguen siendo factores vitales e importantes.

Mayores informes: 

Referencia: American Psychological Association, 2015